Navásana
Mít vlastní jógové studio je snem mnoha lektorů – vytvořit prostor, který pohltí svou energií a pohladí duši. A jak už to v životě bývá, někdy ty nejkrásnější věci přicházejí nečekaně, tak trochu 'náhodou'. Tak 1.6. 2023 vzniklo první jógové studio v Mohelnici.
S láskou a péčí vytvářím prostor, kde se můžete cítit dobře a nalézt svou vnitřní rovnováhu.
Navásana (नवासन) je sanskrtský termín, který se skládá ze dvou částí: "Nava" (नव) znamená "loď" a "āsana" (आसन) znamená "póza" nebo "sed". Takže Navásana doslovně znamená "póza lodi" nebo "loďní póza". V józe symbolizuje Navásana schopnost udržet stabilitu a vnitřní sílu i v nestabilních podmínkách. Je symbolem rovnováhy mezi silou a lehkostí, kdy tělo "pluje" v prostoru s pocitem vnitřní pevnosti. A to vše na vlnách dechu.
Jak to ve studiu vypadá?
Vytvořili jsme prostor, kde se budete cítit příjemně a v harmonii. Studio je útulné, plné klidu a pozitivní energie. Místo, kde můžete zpomalit, nadechnout se a věnovat čas sami sobě. Tímto děkuji všem, kdo se na jeho vzniku podíleli. ♥
Co si vzít s sebou na lekci?
Studio je plně vybaveno, takže vlastní pomůcky nejsou nutné. K dispozici jsou podložky, jógové bloky, bolstery, deky, popruhy a také méně obvyklé pomůcky, jako jsou sensybally nebo golfové míčky pro specifické techniky uvolnění. Ale pokud preferujete svou podložku, určitě si ji můžete přinést. Vaše podložka - vaše energie. Velmi oblíbené jsou mezi klienty neklouzavé ručníky.
Důležité: Vzhledem k omezenému prostoru ve studiu prosím, abyste si s sebou brali jen nejnutnější věci a ukládali je do regálu, nikoli k sobě na podložku. Šatna není k dispozici, ale převléknout se můžete na toaletě. Klíče jsou k dostání ve studiu.
Děkuji za pochopení a ohleduplnost.
Lektorky studia
Klára Skopalová zakladatelka studia, vinyasa jóga, wheel jóga, jin jóga a speciální lekce
Józe se věnuji jako lektorka od roku 2019 a s nadšením vedu rozmanité lekce – od dynamické vinyasa jógy přes jemnou jin jógu až po hravou wheel jógu. Vždy kladu důraz na zdravý pohyb, přirozenost a individuální přístup, aby si každý našel svou cestu.
Moje láska k přírodě, zvířatům a klidnému životnímu stylu se prolíná i s mou jógovou praxí. S otevřenou myslí a pokorou se neustále učím, rozvíjím a hledám nové způsoby, jak předávat moudrost jógy dál.
Mé lekce jsou prostorem, kde se můžete nejen zapotit, ale i hluboce odpočinout, načerpat novou energii a objevit radost z pohybu i přítomného okamžiku.
Helena Horáková Vishranti harmonizující hatha jóga
Józe se věnuji více než 10 let a své zkušenosti jsem získala na instruktorském kurzu v Indii i u Kabira v Olomouci. Na józe mě fascinuje její rozmanitost – množství směrů, hloubek i stylů, díky nimž si každý může najít to, co mu nejlépe vyhovuje.
Moje lekce vedu v lehkém a nestriktním duchu. Ráda vytvářím prostor pro pohodu, propojení s tělem, dechem a hudbou. Vždy nabízím odlehčené varianty pozic, aby si cvičení mohl užít opravdu každý – ať už začátečník, nebo zkušenější jogín.
Protože sama cítím potřebu udržovat zdravá a silná záda, do svých hodin zařazuji i prvky pro posílení středu těla a zádových svalů. Inspiruji se také učením Osha – jeho důrazem na radost, hru a svobodu – a snažím se tento přístup přinést i na podložku.
Věřím, že život má být živý, lehký a radostný, a stejnou energii vnáším i do své jógové praxe.
Terezie Brus Skalíková jemná flow jóga
Ahoj, jmenuji se Terezie a jsem novou lektorkou ve studiu. Kromě toho, že jsem doktorka tělem i duší, je pro mě jóga cestou k rovnováze a radosti. Na mých lekcích tě čeká jemný a plynulý pohyb, propojený s dechem a vědomým vnímáním těla. Společně se naučíme zpomalit, zklidnit mysl a načerpat novou energii. Nebude chybět ani krátká meditace, která ti pomůže odnést si pocit lehkosti a vnitřního klidu. Pokud hledáš bezpečný prostor pro sebe, kde můžeš začít s jógou, zvolnit a věnovat se chvíli jen sobě, budu moc ráda, když přijdeš právě ke mně.
Staňte se součástí Navásany!
Jste lektorem jógy a chtěli byste se stát součástí studia jógy? Napište mi.